Худеем с настроением Zumba
Вход на сайт
Регистрация
или войти с помощью
Преподаете танцы? Зарегистрируйтесь как школа или хореограф
ПРИВЕТ, Я МАША, ОСНОВАТЕЛЬ WELOVEDANCE.
Аудитория нашего сайта растет с каждым днем и мне интересно узнать, кто нас читает – откуда вы, чем интересуетесь и где танцуете? Если вы готовы познакомиться, жмите кнопку "Продолжить" и ответьте на несколько коротких вопросов. Так мы будем знать, чем заинтересовать вас в следующий раз.
Вход на сайт
Регистрация
Преподаете танцы? Зарегистрируйтесь как школа или хореограф
Вход на сайт
Регистрация
Школа
Хореограф
Завершение регистрации
Восстановление пароля
Создать
Ваша заявка отправлена.





Худеем с настроением Zumba
Как вернуться в форму после праздников.


Welovedance.ru, 14 янв 2015 г

944
0

Празднование прошло отлично и вкусные деликатесы со сладчайшими десертами нашли своих почитателей? Что ж, как говорится: «Хочешь конфетку — съешь, но отработай». Предлагаем вам легкий способ разогнать кровь и заставить жир гореть… зумба!

Zumba — это сочетание кардио и физической нагрузки, а следовательно — отличный способ добавить бодрости, избавиться от веса и при этом не тягать железо. Идеальный рецепт для первой рабочей недели после череды праздников.

Для начала предлагаем зарядиться настроением.

Если все еще не чувствуете в себе силы шевелиться, посмотрите на актрису и певицу Викторию Джастис. Ненормированный рабочий день зачастую означает отсутствие режима питания и частые перекусы. Но фигура благодаря танцам остается на уровне.

Пора переходить к движению. Начнем с элементарного. Инструктор по зумбе Наталья Булл о базовых шагах.

Еще одна обучалочка. На этот раз от Линдси Тейлор. Более динамичная и музыкальная.

Ну а в финале — небольшая рутина для активизации не только физической,  но и мозговой деятельности.

Танцуем, друзья, до лета осталось 137 дней!

Текст: Екатерина Перминова

0
0 0 0
Все хорошо, каждую пятницу вас ждут интересные новости о танцевальном мире
Комментарии: На сайте Вконтакте Facebook