The Prep / Prepping — это одно из базовых движений стиля trendy, которое также известно как party dance, или попросту хип-хоп. Направление, популярное в 80-90-х годах XX века прочно вошло в основу современной хореографии, и знать базу этого стиля считает должным каждый танцор, изучающий хип-хоп. Все движения просты, но в то же время интересны. И все они получили название по популярным в то время маркам, людям и привычкам. Движение the prep дословно переводится как «подготовка». Это то, как вы собираетесь на вечеринку: чистите одежду, смотритесь в зеркало — только в танцевальной импровизации.

Основа элемента: вес тела переносится то на одну, то на другую ногу дважды. То есть сначала вы переносите вес тела, предположим, на правую ногу, при этом левая сгибается в колене, а корпус отклоняется вправо в каче назад, образовывая диагональ с коленом. Затем вы переносите вес на левую ногу, сгибая правую в колене и отклоняя корпус влево. Все это необходимо делать в ритме с музыкой. В это время ваши руки делают импровизационные двойные движения: стряхивание невидимой пыли с плеча, колена, обыгрывания сборов перед зеркалом. Голова также помогает сделать движение динамичным — она то и дело двигается вперед-назад в такт.