Рецепт стройности Алены Нам
Вход на сайт
Регистрация
или войти с помощью
Преподаете танцы? Зарегистрируйтесь как школа или хореограф
ПРИВЕТ, Я МАША, ОСНОВАТЕЛЬ WELOVEDANCE.
Аудитория нашего сайта растет с каждым днем и мне интересно узнать, кто нас читает – откуда вы, чем интересуетесь и где танцуете? Если вы готовы познакомиться, жмите кнопку "Продолжить" и ответьте на несколько коротких вопросов. Так мы будем знать, чем заинтересовать вас в следующий раз.
Вход на сайт
Регистрация
Преподаете танцы? Зарегистрируйтесь как школа или хореограф
Вход на сайт
Регистрация
Школа
Хореограф
Завершение регистрации
Восстановление пароля
Создать
Ваша заявка отправлена.





Рецепт стройности Алены Нам
Фитнес + танцы = минус 10 кг.


Welovedance.ru, 19 дек 2013 г

1957
0
Источник фото: shakesville.com, zaidaphotography.smugmug.com

Где такие небеса, с которых не только звезды падают, но еще и прекрасный обмен веществ, плоский живот и подтянутая фигура? Если вдруг найдете, пишите письма капслоком нам на почту. А пока современные технологии не дошли до таких чудес, всего вышеперечисленного можно достичь только упорной работой над собой и своим образом жизни.

В очередной раз рассказывать о том, что огурец лучше тортика не будем. А, вот, если бег по дорожке в фитнес клубе и тренажерная перспектива кажутся тебе невероятно скучными, откладывай в сторону конфеты и читай о том, как наши герои сбросили лишний вес, ТАНЦУЯ!

Алена Нам, Москва, 27 лет

Минимальный вес: 48 кг.

Максимальный вес: 58 кг.

9 лет назад Алена приехала из Казахстана покорять Москву… Эта активность предопределилась, когда еще будучи школьницей, она посещала всевозможные кружки и секции. А в 15 лет впервые окунулась в спорт – тхэквондо. Чемпионка России, Казахстана, Европы и бронзовая призерка мира… На этой высокой ноте, из-за переезда в Москву и учебы в РУДН, спорт пришлось оставить. Конечно, в гости сразу зашли… лишние килограммы:

"Как-то "незаметно" я набрала большой вес на первом же курсе. Я, правда, на тот момент не понимала весь масштаб трагедии. Другой город, новые знакомства, столько эмоций и переживаний. Какой уж там контроль веса!

1 из 2

Студенческие годы пролетели с веселой аббревиатурой КВН! Поэтому на распутье взрослой жизни, после окончания вуза, Алене как человеку-энерджайзеру просто ходить на офисную работу показалось скучным. И в 23 года скука привела ее в танцевальный зал: "После месяца поисков педагога, просмотра роликов и неудачных покупок абонемента в непонятные места, я дошла до занятий Сони Некс, у которой по сей день, кстати, и занимаюсь!... Вокруг девушки были высокие, стройные, подтянутые, мне стало как-то уж очень некомфортно. Кто видел видео Сони, поймет, о чем я”.

Тогда Алена решилась. Кроме танцевальных тренировок 2-3 раза в неделю и перехода на правильное питание, в бой вступил абонемент в фитнес-клуб. Сначала – групповые занятия, а затем – год упорного труда в тренажерном зале. Сейчас Алена сама составляет себе программу и 3 раза в неделю исправно занимается на тренажерах. 3-4 кг. убежали быстро и без оглядки… Остальные уходят медленно, но верно: "Ты начинаешь чувствовать себя увереннее. Не только потому, что ты выглядишь лучше - ты гордишься собой, и это непередаваемое чувство!”

1 из 2

Материал подготовила Елена Шумихина.

Фотографии из личного архива Алены Нам.

2
0 0 0
Все хорошо, каждую пятницу вас ждут интересные новости о танцевальном мире
Комментарии: На сайте Вконтакте Facebook