Где такие небеса, с которых не только звезды падают, но еще и прекрасный обмен веществ, плоский живот и подтянутая фигура? Если вдруг найдете, пишите письма капслоком нам на почту. А пока современные технологии не дошли до таких чудес, всего вышеперечисленного можно достичь только упорной работой над собой и своим образом жизни.

В очередной раз рассказывать о том, что огурец лучше тортика не будем. А, вот, если бег по дорожке в фитнес клубе и тренажерная перспектива кажутся тебе невероятно скучными, откладывай в сторону конфеты и читай о том, как наши герои сбросили лишний вес, ТАНЦУЯ!

Алена Нам, Москва, 27 лет

Минимальный вес: 48 кг.

Максимальный вес: 58 кг.

9 лет назад Алена приехала из Казахстана покорять Москву… Эта активность предопределилась, когда еще будучи школьницей, она посещала всевозможные кружки и секции. А в 15 лет впервые окунулась в спорт – тхэквондо. Чемпионка России, Казахстана, Европы и бронзовая призерка мира… На этой высокой ноте, из-за переезда в Москву и учебы в РУДН, спорт пришлось оставить. Конечно, в гости сразу зашли… лишние килограммы:

"Как-то "незаметно" я набрала большой вес на первом же курсе. Я, правда, на тот момент не понимала весь масштаб трагедии. Другой город, новые знакомства, столько эмоций и переживаний. Какой уж там контроль веса!”

Студенческие годы пролетели с веселой аббревиатурой КВН! Поэтому на распутье взрослой жизни, после окончания вуза, Алене как человеку-энерджайзеру просто ходить на офисную работу показалось скучным. И в 23 года скука привела ее в танцевальный зал: "После месяца поисков педагога, просмотра роликов и неудачных покупок абонемента в непонятные места, я дошла до занятий Сони Некс, у которой по сей день, кстати, и занимаюсь!... Вокруг девушки были высокие, стройные, подтянутые, мне стало как-то уж очень некомфортно. Кто видел видео Сони, поймет, о чем я”.

Тогда Алена решилась. Кроме танцевальных тренировок 2-3 раза в неделю и перехода на правильное питание, в бой вступил абонемент в фитнес-клуб. Сначала – групповые занятия, а затем – год упорного труда в тренажерном зале. Сейчас Алена сама составляет себе программу и 3 раза в неделю исправно занимается на тренажерах. 3-4 кг. убежали быстро и без оглядки… Остальные уходят медленно, но верно: "Ты начинаешь чувствовать себя увереннее. Не только потому, что ты выглядишь лучше - ты гордишься собой, и это непередаваемое чувство!”

Материал подготовила Елена Шумихина.

Фотографии из личного архива Алены Нам.