Пилатес & балет: сходства и различия
Вход на сайт
Регистрация
или войти с помощью
Преподаете танцы? Зарегистрируйтесь как школа или хореограф
ПРИВЕТ, Я МАША, ОСНОВАТЕЛЬ WELOVEDANCE.
Аудитория нашего сайта растет с каждым днем и мне интересно узнать, кто нас читает – откуда вы, чем интересуетесь и где танцуете? Если вы готовы познакомиться, жмите кнопку "Продолжить" и ответьте на несколько коротких вопросов. Так мы будем знать, чем заинтересовать вас в следующий раз.
Вход на сайт
Регистрация
Преподаете танцы? Зарегистрируйтесь как школа или хореограф
Вход на сайт
Регистрация
Школа
Хореограф
Завершение регистрации
Восстановление пароля
Создать
Ваша заявка отправлена.





Пилатес & балет: сходства и различия
Можно ли похудеть на классике и растянуться на фитнесе?


Welovedance.ru, 03 авг 2015 г

1417
0

Ощутив на себе все прелести занятий по классике и пилатесу, мы вдруг осознали, насколько похожи эти два направления, хотя в большом мире считается, что пилатес — занятие для домохозяек, а балет — для избранных. Елизавета Самко, преподаватель школы «5life» и автор особой методики, основанной на двух этих направлениях, помогла разобраться, насколько мы правы.

Можно заниматься одним из направлений, чередовать их или увлечься сразу двумя. Если следить за нагрузкой и распределять ее равномерно, то сердце выдержит, а мышцы успеют восстановиться.

Два направления сравнивала Екатерина Перминова.

0
0 0 0
Все хорошо, каждую пятницу вас ждут интересные новости о танцевальном мире
Комментарии: На сайте Вконтакте Facebook