ТАНЦЕВАЛЬНЫЙ ФИТНЕС/ DANCE FITNESS

Каждый мечтает об идеальной фигуре, но занятия настоящим спортом – с соревнованиями и многочасовыми тренировками – по душе не всем. Что же делать? Умирать от скуки, пересчитывая подходы в тренажерном зале?

Вовсе не обязательно, ведь танцы уже завоевали прочную позицию в области фитнеса. Эти виды не требуют заучивания рутин или подготовки номеров, – вы просто танцуете, а килограммы исчезают!

Каждую неделю можно выбирать что-то абсолютно неизведанное, благо фитнес-центры предлагают большой выбор занятий. Танцевальный микс, разные виды зумбы – программы разработаны на разные группы мышц, но одинаково хорошо влияют на настроение. И необязательно, чтобы вашим тренером была Дарья Лисичкина, вы сами сможете организовать свои занятия дома, познакомившись со всеми направлениями.