Вы тоже не раз зачарованно смотрели на выступления акробатов под куполом цирка и мечтали заняться воздушной гимнастикой? Сегодня этот вид искусства доступен не только профессионалам, и освоить танец на полотнах и кольце может каждый. WLD узнали у Анны Freak, преподавателя школы «Синди», почему стоит выбрать это современное направление.
«Мотивация заниматься в тренажерном зале сохраняется чаще всего только первые месяцы. Потом нам часто становится скучно. Обычно это чувство появляется после того, как некоторых результатов мы достигли и осталось эти результаты просто поддерживать. На этой фазе у многих пропадает мотивация. Когда занимаешься воздушной гимнастикой, у тебя постоянно новые цели: сначала ты изучаешь базовые элементы, потом связываешь их, готовишь выступление, готовишься к соревнованиям и т.д. Такое разнообразие задач никогда не надоедает, а значит, всегда будет прогресс, всегда будет желание», – говорит Анна.
Танец обеспечивает отличную физическую нагрузку, которая приводит мышцы в тонус, тренирует вестибулярный аппарат и помогает обрести заветную стройность. Упражнения на воздушных снарядах развивают гибкость, а кроме того, помогают побороть страх и тренируют силу воли. В повседневной жизни эти качества пригодятся каждому.
«Наши ученицы – совершенно обычные девочки, которые до шести-семи вечера работают, – рассказывает Анна. – Для тех, кто работает и постоянно куда-то бежит, это чудесная возможность отвлечься. Например, занимаясь воздушными полотнами – Вы совершенно точно сможете снять стресс. А танцуя на воздушном кольце, погрузиться в некоторое женское состояние, отдаться музыке. Занятия воздушной гимнастикой – это заслуженный час только для себя».
«Программа тренировок начинается с максимально безопасных элементов: обращения со снарядами, изучения техники и основных принципов движений», – говорит Анна. Постепенно набор элементов, комбинаций и связок становится более разнообразным, а когда добавляется музыкальность, из набора движений и рождается танец.
«Наша школа проводит концерты два раза в год, где любая из учениц может показать, чему научилась. Многие из девочек уже достигли хороших результатов и получили долгожданные овации, – комментирует Анна. – Ежегодно один из концертов посвящен вручению премии Sindy Movie Awards, где ученицы готовят выступления по сюжетам фильмов. Вот где можно по-настоящему проявить фантазию!
Но наши концерты не носят соревновательного характера, поэтому те девушки, которым хочется побеждать, могут реализовать себя на чемпионатах. Готовиться и участвовать в таких мероприятиях интересно, но в то же время это требует серьезнейшей физической подготовки и закаляет характер».
Продемонстрировать умения можно не только в танцевальной школе. Сегодня элементы танца на полотнах и кольце очень популярны и используются в клипах (например, у Pink), а также в рекламе (у таких брендов как «Pantene», «Dior», «Intimissimi»).
Иногда их осваивают актрисы, чтобы использовать в профессии. Кроме того, воздушная гимнастика может стать прекрасной темой для фотосессии. «У нас организовываются съемки танца на полотнах и кольце. Можно фотографироваться уже после двух-трех занятий. Часто девушки начинают занятия ради того, чтобы в получить красивые кадры, но в итоге это затягивает настолько, что они уже не могут без этого жить», – говорит Анна Freak.
Какая бы причина ни подтолкнула вас заниматься воздушной гимнастикой, отличная форма и позитив гарантированы.
А записаться на уроки по этому направлению можно на сайте grimerka.info.
