Беременность, фитнес и танцы
Вход на сайт
Регистрация
или войти с помощью
Преподаете танцы? Зарегистрируйтесь как школа или хореограф
ПРИВЕТ, Я МАША, ОСНОВАТЕЛЬ WELOVEDANCE.
Аудитория нашего сайта растет с каждым днем и мне интересно узнать, кто нас читает – откуда вы, чем интересуетесь и где танцуете? Если вы готовы познакомиться, жмите кнопку "Продолжить" и ответьте на несколько коротких вопросов. Так мы будем знать, чем заинтересовать вас в следующий раз.
Вход на сайт
Регистрация
Преподаете танцы? Зарегистрируйтесь как школа или хореограф
Вход на сайт
Регистрация
Школа
Хореограф
Завершение регистрации
Восстановление пароля
Создать
Ваша заявка отправлена.





Беременность, фитнес и танцы
Как на восьмом месяце продолжать готовиться к чемпионату.


Welovedance.ru, 28 июл 2014 г

1945
0
Фото: bergmannfitness.com

Быть осторожной во время беременности? Обязательно. Но переставать двигаться — ни в коем случае. Ведь беременность не помеха в достижении танцевальных целей. Такой вывод сделала Шари Лоеффлер (Shari Loeffler). Сейчас она на восьмом месяце беременности и продолжает готовиться к танцевальному чемпионату. Это ее третий ребенок.

1 из 3
Фото: facebook.com/shari.loeffler.7
Фото: facebook.com/shari.loeffler.7
Фото: facebook.com/shari.loeffler.7
Фото: facebook.com/shari.loeffler.7
Фото: facebook.com/shari.loeffler.7
Фото: facebook.com/shari.loeffler.7

Оставаться в прекрасной форме и чувствовать легкость во время беременности Шари помогли фитнес-инструкторы. С 2010 года ее тренируют Эрик Бергман и Бет Конопка (Eric Bergmann и Beth Konopka), авторы программы Bergmann Fitness. 

15-20 часов спорта в неделю без травм и перенапряжения. За это время Шари успела прийти в лучшую, чем до первых родов форму, родить еще одного малыша и укрепить тело настолько, что третья беременность оказалась для нее самой легкой. Конечно, Шари консультировалась с врачами, а во время беременности программа тренировок корректировалась. 

Сейчас у Шари две очаровательные малышки и она готовится к появлению еще одного ребенка, но все это время также посещает танцевальные тренировки.

Шари получает истинное наслаждение от каждой минуты ее беременности и каждой минуты, проведенной на танцполе. Она прекрасно себя чувствует и радуется жизни. Кстати, она не единственная целеустремленная мамочка. Альберто Вальдес и Андрия Панаги выходят на сцену с трехмесячным малышом, а балерина Мэри Хелен Бауэрс до последнего не снимала пуанты.

Надеемся, что и вы найдете вдохновение в вашей беременности и не побоитесь показать ее миру.

Текст: Екатерина Перминова

1
0 0 0
Все хорошо, каждую пятницу вас ждут интересные новости о танцевальном мире
Комментарии: На сайте Вконтакте Facebook