День здоровья.

17 апреля, 12:00 - 16:00

Йога-практика + лекция о здоровом питании

Илья Баринов , Оксана Страх

Что практикуем?

- Личная практика, как заниматься самому?

- Динамические комплексы упражнений и асан для развития силы, гибкости.

О чем лекция?

- Индивидуальное питание.

- Основы рационального питания. И что это такое?

- Базовые понятия о еде, воде, дыхании, разделение понятий голод и аппетит.

Для кого?

- для новичков в вопросах йоги, правильного питания, а в чем разница, как заниматься всем этим самому?

- всех, кому не безразлично собственное здоровье, кто хочет знать больше о личной практике и индивидуальном питании

- всех, кто занимается йогой и следит за своим питанием: развеять мифы, узнать новые точки зрения

- тех, кто уже не новичок в этом, но хочет познакомиться с новыми методиками, расширить свой кругозор

Подробности: https://vk.com/dar_dayhealth