Танцевальный марафон по house dance от Рафа и Банзая. Это возможность не только ощутить на себе эффективность практической программы мастер-класса, освоив технические принципы движения в хаус-дэнсе, но и познакомиться с различными методиками тренировки. За время мастер-класса вы узнаете, как: 

• правильно подготавливать свое тело к физическим нагрузкам; 

• обращаться со своим весом, и использовать его динамически; 

• грамотно использовать jacking и базовые шаги; 

• работать в партере

• сохранять свое тело в тонусе.

Запись по ссылке.